Массаж ногами Тап-Тани подразумевает качественную проработку всех мышц. В большинстве случаев он применяется, когда классический массаж не позволяет добиться должного результата.
Хотя массаж Тап-Тани считается жестким, но проводиться должен мягко и аккуратно. Даже небольшая ошибка массажиста может обернуться травмой.
Эффект от массажа ногами
Производя массаж ногами по спине, оказывается влияние сразу в двух направлениях:
- Первое – прорабатывается мышечный каркас, повышается кровообращение, снимается зажатость мышц, постепенно повышая их тонус.
- Второе – косметическое направление – массаж разбивает комочки жира под кожей, уменьшая дряблость и подтягивая кожу.
Массаж ногами помогает не только в физическом плане, но и психологическом, эмоциональном. Многие пациенты после процедуры отмечают прилив сил, появление бодрости в теле и голове. Массаж помогает справиться с последствиями интенсивной занятости, с длительным стрессом.
История массажа ногами уходит в восточные культуры – эту технику называют Тап-Тани.
Полезный эффект от массажа ногами
- приток кислорода к зоне спины, улучшение кровообращения;
- повышение подвижности позвоночника и окружающих его связок;
- стремительное избавление организма от токсинов и шлаков;
- удаление и дробление лишнего жира.
Профилактический массаж по спине помогает добиться отличных результатов в физическом и психологическом здоровье.
Турецкая разновидность тесно связана с традициями этой страны. Турецкий массаж делают после посещения сауны.
Техника массажа Тап-Тани
- Мат укладывается на небольшом подъеме, например, невысоком столике. На нем пациент лицом вниз. Выше располагаются брусья, служащие опорой для массажиста.
- Специалист держится за брусья, проводит растирающие движения коленями по всей поверхности спины.
- Массажист поднимается и продолжает растирание ступнями.
- Узкие и особо чувствительные зоны прорабатываются локтями.
- Завершение – спокойный отдых в течение 10 минут в расслабляющей обстановке.
Как правило, для достижения максимального расслабления, в помещении зажигаются приятные масла, и включается спокойная музыка.
Только после отдыха человек отправляется в душ. Сама процедура занимает от 30 до 60 минут.
Противопоказания
В сравнении с классическими техниками, массаж ногами позволяет более глубоко проработать мышцы. Благодаря этому, функции опорно-двигательного аппарата восстанавливаются более стремительно. Иногда, такой стремительный процесс может навредить, поэтому необходимо учитывать противопоказания к массажу.
Противопоказания:
- беременность на любых сроках, даже самых маленьких;
- наличие болезней суставов, воспалений суставов;
- заболевания позвоночника, наличие межпозвонковых и тканевых грыж;
- тромбофлебит;
- болезни сердца и сосудов;
- бронхиальная астма.
