Профессионально выполненный китайский точечный массаж стоп, в процессе которого оказывается определенное давление на активные точки ног, способен эффективно снять напряжение и болевые ощущения, возникающие в области позвоночника, улучшить состояние и восстановить корректное функционирование внутренних органов. Это возможно благодаря соединению энергетических центров на ступнях меридианами, по которым и обращается жизненная сила человека «Ци». Оказываемое при точечном массаже механическое давление на активные точки путем массирования стабилизирует потоки энергии, стимулирует кровообращение, увеличивает объемы кислорода, поступающего к внутренним органам. Грамотно выполненный массаж стоп позволит устранить признаки усталости и переутомления, он отлично поможет при различных болезнях нижних конечностей, в том числе при ограниченных двигательных функциях ступней. Он может делаться людям с повышенным или пониженным давлением.

На стопе есть следующие энергетические меридианы и активные точки:

Активные точки на меридианах стопы

Меридиан селезенки

1. Тайто. Расположение точки – под фалангой большого пальца, на разделении наружной и внутренней части стопы, перед костью. Активация этой зоны позволяет избавиться от болевых ощущений, спазмов в желудке, изжоги, способствует устранению запоров.
2. Тайхаку. Расположение точки – на ступне под так называемым выступом, дающим начало кости большого пальца. Массирование позволяет снять боль в желудке, помогает при расстройстве пищеварения и тошноте.
3. Косон. Место расположения точки – центр внутренней стороны стопы. При воздействии на эту зону снижаются болевые ощущения в поясничном отделе (даже во время приступов остеохондроза), уходят усталость, напряжение в спине.
4. Импаку. Место расположения точки – внешний край ногтевого ложа большого пальца. Позволяет избавиться от тяжести, вздутия, болей в желудке, тошноты.

Меридиан почек

5. Юсэн. Расположение точки – по центру стопы под подушечкой третьего пальца. Активация этой зоны позволяет восстанавливать корректную терморегуляцию всего организма, снижает острую чувствительность к холоду (ощущение зябкости).
6. Нэнкоку. Точка находится на своде стопы возле основания пятки. Массируя в этом месте, можно быстро избавиться от серьезной головной боли, ощущения тяжести в плечевом поясе, нервного напряжения всего организма, чувства беспокойства, раздражительности.

Меридиан мочевого пузыря

7. Сокукоцу. Место расположения точки – внешняя сторона стопы, под подушечкой мизинца. Активация данной точки поможет избавиться от напряжения, сухости или жжения в глазном яблоке, головной боли.
8. Кэйкоцу. Место расположения точки – внешняя сторона стопы, в небольшом углублении перед пяткой. Воздействие на этот участок поможет существенно снизить болевые симптомы в нижней части спины, устранить спазмы в нижней части живота, в том числе при болезненных менструациях.

Меридиан печени

9. Тайтон. Место расположения точки – внутренний край ногтевого ложа большого пальца. Активация этой зоны позитивно воздействует на организм во время эмоционального перевозбуждения, при расстройстве нервной системы, бессоннице. Массаж точки уменьшит напряжение при стрессе и избавит от чувства беспричинной тревоги.
10. Кокан. Место расположения точки – ямка между фалангами первого и второго пальцев стопы. Стимулирование в этой зоне поможет избавиться от острой головной боли, головокружения, уменьшит стрессовое и депрессивное состояние.
11. Тайсе. Находясь на внешнем подъеме стопы, точка располагается на пару сантиметров выше основания фаланги большого пальца. Массирование помогает стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), устранить расстройства, тошноту и понос.
12. Тюхо. Место расположения точки – основание голеностопа. Воздействие на эту зону стимулирует общий тонус организма, заряжает энергией, снимает усталость, слабость и тяжесть в мышцах, способствует избавлению от головокружения, раздражительности, нервозности, упадка моральных и физических сил.

Меридиан желудка

13. Рэйда. Расположение точки фиксируется под ногтевым ложем второго пальца. Ее активизация обеспечит скорейшее избавление от бессонницы, раздражительности, стрессов и общего эмоционального переутомления.
14. Конкоку. Место нахождения точки – подъем стопы, между второй и третьей плюсневыми костями, на несколько сантиметров выше оснований фаланг. Массирование поможет при отечности, тяжести и болевых ощущениях в нижних конечностях, в том числе при варикозном расширении вен.
15. Сиое. Расположение точки – на подъеме стопы, на стыке вторых и третьих плюсневых и клиновидных костей. Ее стимулирование оказывает позитивное воздействие на работу ЖКТ, смягчает позывы рвоты, избавляет от расстройств пищеварения.
16. Кайкэй. Расположение точки – на основании голеностопного сустава, в ямке между сухожилиями. Массируя в этом месте, можно избавиться от урчания, вздутия и тяжести в животе, слишком активного газообразования. Воздействие на эту точку нормализует работу ЖКТ, стимулирует естественные процессы дефекации.

Меридиан желчного пузыря

17. Кеин. Расположение точки – на боковой части четвертого пальца, со стороны мизинца. Массирование в этой зоне помогает при основных симптомах скачков давления: шуме в ушах, сильном головокружении, а также при невралгии тройничного нерва.
18. Кнокэй. Расположение точки фиксируется в районе четвертого пальца, на сгибе проксимальной фаланги. Воздействие на эту зону позволяет ликвидировать головные боли, стрессовые состояния, депрессию.
19. Ринкю. Место нахождения точки – подъем стопы, между основаниями четвертого и пятого пальцев, на несколько сантиметров выше линии сгиба проксимальной фаланги. Стимулирование в этой зоне существенно уменьшает спазмы нижней части спины, сокращает болевые ощущения во время менструации.
20. Кюке. Расположение точки – стык кубовидной и пятой плюсневой костей. Активация позволит снять боль, тяжесть, отечность, усталость в нижних конечностях, в том числе при гипертонусе икроножной мышцы.